karnabahar

Karnabahar Yemeği Tarifi (Diyet)

4
kişilik
30
dakika
1
yorum

Yaz ayları geldi, az kalorili, hafif bir yemek tarifiyle karşınızdayız. Zeytinyağlı Diyet Karnabahar Yemeği hafif, sağlıklı ve doyurucu. Ayrıca forma girmenizde karnabaharın yararı çok. Çok az yağla pişireceğiniz karnabahar yemeği, diyette olanlara güzel bir alternatif. Karnabahar Diyet Yemeği Tarifi Önce soğanları kesip bir tencereye koyun. Yağda soğanları pembeşelene kadar kavurunç Havuçları soyun ve halka halka dilimleyin. Soğanlarların içine ekleyin ve …

ıspanaklı karnabahar salatası

Ispanaklı Karnabahar Salatası

5
kişilik
40
dakika
0
yorum

Yaz ayları geldi, herkes diyet diyet diyor. Diyetteyseniz buyrun, hem sağlıklı hem az kalorili bir salata tarifi. Ispanaklı karnabahar salatası tarifi. Ispanaklı Karnabahar Salatası Tarifi Karnabaharları tuzlu suda haşlayın fakat fazla haşlanmayacak, karnabahlar diri kalsın. Sonra ocaktan alın ve ufak ufak parçalara ayırın. Rendelenmiş soğanı zeytinyağı ile kavurun. Tavukları küp küp doğradıktan sonra içine atın. Ispanakları ise ince ince doğrayın …