karnabahar

Karnabahar Yemeği Tarifi (Diyet)

39

Malzemeler Listesi

  • 1 adet karnabahar
  • 2 tane havuç
  • 1 soğan
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı salça
  • tuz ve baharatlar

Tarifin Yapılışı

Yaz ayları geldi, az kalorili, hafif bir yemek tarifiyle karşınızdayız. Zeytinyağlı Diyet Karnabahar Yemeği hafif, sağlıklı ve doyurucu. Ayrıca forma girmenizde karnabaharın yararı çok. Çok az yağla pişireceğiniz karnabahar yemeği, diyette olanlara güzel bir alternatif.

Karnabahar Diyet Yemeği Tarifi

Önce soğanları kesip bir tencereye koyun. Yağda soğanları pembeşelene kadar kavurun. Havuçları soyun ve halka halka dilimleyin. Soğanların içine ekleyin ve bir süre daha kavurun.

karnabahar havuç

Salçayı, tuzu ve baharatları da ekleyip karnabaharları en son içine katacağız. Karnabaharları temizledikten sonra fotoğraftaki gibi kesin. Hepsini karıştırın sonra üstüne bir iki parmak geçecek kadar sıcak su ilave edin ve kısık ateşte pişirin. Karnabaharlar yumuşadıysa bu hafif diyet yemeğimizin hazır olduğu anlamına geliyor. Afiyet olsun.

Bu tarif için 2 yorum var, bakalım neler söylenmiş?

  1. Pratik ve cok saglikli,,not ettim bunu denedigimde sonucu paylasirim insallah.
    Selametle

Sen de yorum yaz, çekinme! Hepsini okuyorum.