bal tarçın limon diyet çayı

Ballı Tarçınlı Diyet Çayı

41

Malzemeler Listesi

  • 1 tatlı kaşığı çay
  • 1 tane limon
  • 2,5 fincan su
  • 2 tane tarçın çubuğu
  • 1-2 çay kaşığı bal

Tarifin Yapılışı

Kışa özel bu ballı tarçınlı limon çayı tarifi içinizi fazlasıyla ısıtacak. Bu çayı misafirlerinizle ya da kendi başınıza keyifle içerken bağışıklık sisteminizi de güçlendirmiş olacaksınız. Üstelik hem limon hem bal C vitamini içeriyor. Ballı Tarçınlı Diyet Çayı, diyet yaparken de şekersiz olarak olarak tükettiğinizde iç rahatlığıyla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacak bir çaydır.

  1. İlk olarak geniş ağızlı bir çaydanlığın içine çayımızı dökelim.
  2. Limonu yuvarlak ve ince dilimlere ayırıp onu da çaya ekleyelim.
  3. Tarçın seviyorsanız tarçını da ekleyin.
  4. Bütün malzemeleri ekleyince 2-2,5 fincan suyu çaydanlığa ekleyip kaynamasını bekleyelim.
  5. Çayımız kaynayınca çok kısık ateşte 5 dakika demlenmeye bırakalım.
  6. İçmeden önce 1-2 çay kaşığı bal ekleyin.
  7. Limonlu diyet çayınız hazır afiyet olsun.

Not: Bal yoksa yerine şeker ekleyin, yine güzel oluyor. Fakat bu durumda limon çayınız diyete pek uygun olmayabilir :)

Bir bardak çay 0 kaloridir, 1 dilim limon 1 kalori etmez. 1 çay kaşığı bal 1 kalori civarında ve tarçın çubukları da 1 kalori civarındadır. (Fakat çubukları yemeyeceğiniz için 1 kalori bile almazsınız.)

Sen de yorum yaz, çekinme! Hepsini okuyorum.